Você ronca? Alguém já reclamou do seu ronco? Saiba mais …. O ronco é um ruído provocado por estreitamento ou obstrução nas vias respiratórias superiores durante o sono. Esse estreitamento dificulta a passagem do ar e provoca a vibração dessas…
A narcolepsia é um dos distúrbios de sono, classificada no grupo das hipersonias, que se caracteriza por um quadro de muita sonolência diurna, levando o indivíduo a adormecer em momentos inapropriados. De acordo com a Associação Brasileira do Sono, estima-se que cerca…
A insônia é causada por um nível elevado de estado de alerta. Pode ser causado por mudanças no hábito do sono ou na vida, como: utilizar computadores ou celulares até tarde, não ter um horário estabelecido para dormir, preocupações com…
Dormir bem é um dos principais elementos para mantermos a qualidade de vida. Afinal, noites de sono tranquilas e revigorantes influenciam a nossa saúde diretamente, tanto em aspectos físicos quanto mentais. É durante o período do adormecer que o corpo…
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