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 OS EFEITOS DO CIGARRO NO SONO

OS EFEITOS DO CIGARRO NO SONO

A principal substância do cigarro, a nicotina, responsável por causar a dependência química, atua no nosso corpo como um estimulante. Dessa forma, quando uma pessoa fuma                            perto…

Como o sono influencia na memória?

É no período do sono que o nosso cérebro seleciona os momentos do dia e os transforma a memórias de curto prazo ou longo prazo. Por isso muitos recomendam estudar para uma prova ou algo relacionado logo antes de dormir,…

 ALIMENTAÇÃO E O SONO

ALIMENTAÇÃO E O SONO

Dormir poucas horas, chamado também de privação do sono impede o corpo de regenerar as suas células. A consequência disso a curto prazo é a falta de concentração, sonolência, déficit de memória e irritabilidade . Mas, a conta chega a…

 DIA NACIONAL DE IMUNIZAÇÃO

DIA NACIONAL DE IMUNIZAÇÃO

Hoje é o dia nacional da imunização, para homenagear esse dia a nossa clinica está com todos os funcionários com a primeira dose da vacina contra ao COVID19.   Venha conhecer a nossas unidades: Avenida das Américas, 500 – Barra…

 O que causa a insônia…??

O que causa a insônia…??

A insônia é causada por um nível elevado de estado de alerta. Pode ser causado por mudanças no hábito do sono ou na vida, como: utilizar computadores ou celulares até tarde, não ter um horário estabelecido para dormir, preocupações com…

Dormir emagrece?

Não é um mito, dormir bem pode sim auxiliar na perda de peso, visto que o corpo também queima calorias durante o sono. Além disso, o nosso apetite é controlado por diversos tipos de proteínas, algumas aumentam e outras diminuem…

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