A insônia é causada por um nível elevado de estado de alerta. Pode ser causado por mudanças no hábito do sono ou na vida, como: utilizar computadores ou celulares até tarde, não ter um horário estabelecido para dormir, preocupações com estudos e trabalho, perda de um ente querido, entre outros.

Fique atento a qualidade do seu sono e qualquer problema ou dúvidas entre em contato.